Actividades

En Xanara realizamos varias actividades grupales para mejorar nuestro cuerpo y mente.

Pilates

Una de las actividades más extendidas en nuestra sociedad en la cual se pueden aliviar muchos de los dolores que sufrimos.

Yoga

En Xanara realizamos Hatha Yoga, que combina diferentes posturas (asanas) con la respiración (pranayama)

Hipopresivos​

La Gimnasaia Abdominal Hipopresiva, también conocida como GAH, es un tipo de ejercicio que combina un estilo de respiración particular, con posturas tanto estáticas como dinámicas.

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